Приветствую Евгений, давно слушаю ваши подкасты хоть и не регулярно. Всегда приятно послушать умного человека.
К вопросу о вставках с целью отдышатся. Вы не думали поступить более концептуально ? К примеру, можно жать на ту самую педаль или вставлять семпл-маркер. После чего достаточно будет обработать аудио-файл заменяя тишину или маркер, допустим на трёх секундные задержки. Сделать такое в Audacity не составляет труда, один раз написал скрип, запустил и всё готово.