Ik ben ook niet te vinden voor het "urenlange" lopen/joggen om vet te verbranden. Er zullen wel genoeg mensen zijn die niet alle dagen de tijd hebben om uren cardio te doen. Ikzelf doe veel liever een kleine, korte en intense workout waar ik meer aan heb. Zoals jouw kettlebell workout. Minder is meer ;) geld ook voor het aantal oefeningen eigenlijk. Minder oefeningen, maar meer full body gericht.