in this case...mission accomplished! :p
asa, asa! pune biciul pe tine! :)) dar sa nu uitam ca am dat skip la provocarea cu burpees...deci...

30 runde, 30 minute! DONE! ...daaaar, trebuie sa recunosc, am inlocuit tractiunile cu inverted row, intrucat nu sunt vrednica (inca) de asemea miscare dumnezeiasca precum e tractiunea!!!
din fiecare minut imi ramaneau in medie 16 secunde de pauza. ma asteptam sa cedez la genu, dar m-au tradat flotarile... c-asa-i in tenis! :)
foarte...foarte tare provocarea!