Сандра, спасибо, замечательная статья ! Отметила для себя важные моменты, совпадения и не совпадения. Я, конечно, пятитысячники не беру, но ведь страх может появиться даже на земле. И под землей. Не в смысле, что у покойника, а в смысле в спелеопоходе.
Тут важна стратегия, она мало чем отличается от наземной. Вот, например, как я впервые проходила Ушбу. Нет, не в смысле в горах :)... Это участок такой в пещере «Млынкы». К сожалению, стратегию преодоления страха я поняла только «после того».
Слишком сильно напрягалась в распорах от страха соварться и потому быстро устала, то есть усложнила себе прохождение. Нужно было работать над тем, чтобы немного расслабиться...
Двое суток я провела под землей в одиночестве (в пещере) именно с целью исследовать свой страх и выработать стратегию преодоления. Страх удалось побороть. Стратегия выработана, опыт накоплен. Более того, мой пещерный страх помог мне вскрыть нечто в моей биографии, что еще не отболело.
Мой «пещерный» страх гнездился именно там, не только в пещере, выйти из которой самостоятельно я не могла. Когда-нибудь (ха-ха, когда???), возможно, я это опишу словами и конкретно (пока это лишь в аудио и фотоварианте).
Мне очень понравилась Ваша мысль об атрофии страха. У меня лично в горах это появляется при переутомлении, которое в эйфории преодоления и созерцания я порой не замечаю. Иногда силой заставляю себя остановиться или сделать дневку. Мозг и сердце зовут вперед, тело за ними не поспевает...
И очень интересное наблюдение (и вывод) о передвижении в большой группе. Лично меня это, действительно, расслабляет. Парадокс, но в одиночных походах я чувствую себя намного безопаснее, так как точно знаю – не на кого рассчитывать. Становлюсь внимательнее и осторожнее. А если иду с кем-то, - ворон ловлю. Подсознание подсовывает ощущение – «о тебе позаботятся». Когда же в одиночніх походах появляется чувство страха, я отчетливо понимаю, что НИКТО ЕГО МНЕ НЕ ЛИКВИДИРУЕТ и что он, страх, может лишь усугубить ситуацию.
Поэтому я стараюсь не дать ему развиться, срубить на корню, переключиться с «ну почему??!!!» на «как теперь?». То есть я не даю зазора для паники, это не отнимает у меня лишней энергии.
Спасибо за то, что статья написана живо, и что она интересна даже не альпинистам – «на общепонятном языке» ПАТОМУШО;))))

Дякую, спасибо, эвхаристо!
Sure, про пост-печерні Карпати звіт теж буде. Він називатиметься "Прощальная гастроль". Просто треба зібратися з силами, що написати такий заголовок...
sundra, спасибо. Вы не поверите, но трудно сказать, кто кому больше помог увидеть мир по-другому: зрячие - незрячим или наоборот. Наверное, ценность проекта именно в том, что - обоюдно. Это будет видно из отчета. Он обязательно здесь появится. Просто сейчас трудный период в жизни, нужно выкроить время и настроиться на определенную волну. Но сделаю. Об этом нельзя не рассказать :)))

Спасибо, sundra! Очень интересно. И великолепные слова о Высоте... Она действительно у каждого своя... Важно это понимать и не комплексоваться, что другие взбираются выше и идут дальше.
Главное - красиво идти и все-таки взбираться...
Так думаю.
ctrld, для забывших английский язык. А чего они там говорят-то, на ролике? И еще. Это что, массаж перед восхождением? Или восттановительный - после? Кто массажист, по какому поводу?
"Шукран", как говорят арабы, что по-английски означает "мерси" :)

Він на другому фото. Всебічно обдарована людина, для мене велика честь співробітничати з таким колегою! :)

Дякую за цей анонс! :) Хочу додати, що викладений тут аудіорепортаж, який прозвучав на "Радіо Свобода", підготував учасник нашого походу-тренінгу "Світло для друга" незрячий харківський радіожурналіст Володимир Носков ("свободівське" псевдо - Назар Ковальчук).